frei.zeit – Freiraum für Yoga und mehr

Über uns

Wir sind Hannah, Hännah und Lena. Yogalehrerinnen und Freundinnen.

Gemeinsam wollen wir im Heusteigviertel einen Raum schaffen, in dem wir Yogakurse anbieten – der aber auch für andere Nutzer und Angebote offen steht.

Einen Raum, in dem du dich frei fühlen kannst, dir Zeit für dich zu nehmen und dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Und einen Raum, in dem wir gemeinsam mit dir Neues austesten wollen. 

Wir laden dich ein, mit uns ins Gespräch zu kommen und den Raum und seine Angebote zusammen mit uns zu gestalten. Lasst uns gemeinsam auf diese Reise gehen…

frei.zeit Yoga

Stundenplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
NEU: 9:45 – 10:15
Pranayama + Meditation
Roland
10:00 – 11:15
Morning Flow
Hännah
10:30 – 12:00
Basic Yoga
Bettina
NEU: 10:30 – 11:45
Mantra Flow
Anna
17:30 – 18:45
Happy Back
Hannah
18:00 – 19:15
Yoga Flow
Lena
NEU: 18:00 – 19:15
Yin Yoga
Hännah
NEU: 17:00 – 18:00
Pilates
Lea
17:30 – 19:00
frei.zeit Flow
Hannah/Hännah/Lena
(im Wechsel)
19:00 – 20:30
Ayurvedic Flow
Hannah
19:30 – 20:45
Yin Yoga
Lena
19:00 – 20:30
Yoga Flow
Esin
19:30 – 20:45
Yoga Flow
Hännah
  • Neue Kurse ab Januar: Yin Yoga am Do. (Yoga Flow jetzt ab 19:30 Uhr!) und Pranayama + Meditation am Sa.
  • Pilates am Freitag: Anmeldungen bitte direkt über Lea (und NICHT über das frei.zeit) unter lea.schoellkopf@icloud.com oder spontan vorbei kommen!

Pünktlichkeit:

Unsere Tür ist 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn geöffnet – komme bitte rechtzeitig, um dich in Ruhe “einrichten” zu können. Wir beginnen stets pünktlich mit dem Unterricht, nach Kursbeginn können wir dich leider nicht mehr einlassen. Bitte habe hierfür Verständnis!

Kursbeschreibungen:

  • Ayurvedic Flow: Yoga mit Einflüssen aus dem Ayurveda
  • Basic Yoga: Ruhig gehaltene Positionen, gut geeignet für Anfänger
  • frei.zeit Flow: Eine entspannte Yogastunde passend zum Sonntag Abend
  • Happy Back: Yoga für einen gesunden Rücken
  • Mantra Flow: Fließende Bewegungen und sanfte Dehnungen, inspiriert von einem Sonntags-Mantra
  • Morning Flow: Fließende Übungen für Kraft und Dehnung
  • Pranayama und Meditation: Yogische Atemtechniken und zur Ruhe kommen in der Stille
  • Yin Yoga: Ruhige, passive Yogastunde für Dehnung, Entspannung und Stimulation der Faszien
  • Yoga Flow: Fließende Übungen für Kraft und Dehnung

Alle Stunden sind offen – komme also einfach vorbei! Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig.

Der Raum ist ab 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.

Matten und alle anderen Materialien kannst Du im Raum ausleihen.


Preise

*Alle Zahlungen sind nur mit Karte möglich und vor Antritt der Stunde fällig.*

Drop In 30 Min.: 6 €
Drop In 60 Min.: 13 €
Drop In 75 Min.: 15 €
Drop In 90 Min.: 17 €

Probestunde: 10 €

Probeangebot: 30 € – 3 Kurse deiner Wahl, gültig für 6 Wochen
(Nicht in Kombination mit einer Probestunde möglich / nur für Neukunden)

10er Karte: 135 Euro
(Nicht übertragbar, Gültigkeit: 6 Monate)

5er Karte: 69 Euro
(Nicht übertragbar, Gültigkeit: 3 Monate)

Einzelstunde: 60 Euro für 60 Minuten

Gutscheine: zu jedem Betrag möglich

Ermäßigungen für Studenten, Schüler & Bonuscard-Inhaber: 10% (nur auf Drop Ins, 5er- und 10er-Karten, bei entsprechendem Nachweis)


News / Aktuelle Meldungen

Special „Align, Flow + Release“ mit Esin am 29.02.2020
Esin Flow

Wir freuen uns auf ein besonderes Wohlfühl-Special mit Esin!

Während des ersten Teils der Stunde steht die richtige und gesunde Ausrichtung der Haltungen im Mittelpunkt. Fließende Bewegungen werden aneinandergereiht, so dass Du Deinen Körper dynamisch im Flow und im Zusammenspiel mit Atem und Musik bewegen kannst. 

Danach widmen wir uns ganz der Entspannung und Erholung: bei Yin und Restorative Yoga dürfen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die Wärme der Praxis wird genutzt, um mit aktiven Dehnungen mehr Raum zu schaffen und Anspannungen zu lösen.

Datum: Sa., 29.02.2020
Uhrzeit: 13:30 – 15:00 Uhr

* Zu den normalen Bedingungen * (Karten, Drop-In oder USC) 
Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig – komme einfach vorbei und genieße die Stunde!

Neue Kurse im frei.zeit
frei.zeit Kurse

Wir freuen uns so sehr, dass sich unser Kursangebot mit spannenden neuen Stunden erweitert! 
* Donnerstags: Yin Yoga mit Hännah, 18:00-19:15 Uhr
(Der Yoga Flow beginnt nun um 19:30 Uhr!)
* Samstags: Pranayama und Meditation mit Roland, 9:45-10:15 Uhr: Yogische Atemtechniken und zur Ruhe kommen in der Stille
* Sonntags: Mantra Flow mit Anna, 10:30-11:45 Uhr: Inspiriert von einem Sonntags-Mantra gibt es fließende Bewegungen und sanfte Dehnungen

Den aktuellen Stundenplan findet Ihr hier!

Pilates im frei.zeit
frei.zeit Pilates

Ab dem 7. Februar 2020 erweitern wir unser Portfolio um eine Pilates-Stunde mit Lea.
Pilates konzentriert sich auf die Muskulatur um deine Körpermitte. Die Anspannung der tiefen Muskulatur garantiert ein rückenschonendes Üben und wird durch die Vielfalt der Übungen zu einem Ganzkörpertraining.

Wann? immer freitags von 17:00-18:00 Uhr
Wo? Im frei.zeit
Wie viel? 15 Euro

WICHTIG: Anmeldungen bitte direkt über Lea (und NICHT über das frei.zeit) unter lea.schoellkopf@icloud.com oder spontan vorbei kommen!

Miete unseren Raum
frei.zeit Yoga

Das frei.zeit kann mehr als Yoga! Und wir teilen es gerne.

Bist Du auf der Suche nach einem hellen, großen Raum? Egal ob für einen Sportkurs, eine Ausstellung oder ein Fotoshooting: du kannst unsere Räume auch stunden- oder tageweise, einmalig oder regelmäßig anmieten. 

Kontaktiere uns einfach über kontakt@freizeit-raum.de .


Kontakt

frei.zeit – Freiraum für Yoga und mehr
Schlosserstraße 20/1
70180 Stuttgart


                
            

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