frei.zeit – Freiraum für Yoga und mehr

Über uns

Wir sind Hannah, Hännah und Lena. Yogalehrerinnen und Freundinnen.

Gemeinsam wollen wir im Heusteigviertel einen Raum schaffen, in dem wir Yogakurse anbieten – der aber auch für andere Nutzer und Angebote offen steht.

Einen Raum, in dem du dich frei fühlen kannst, dir Zeit für dich zu nehmen und dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Und einen Raum, in dem wir gemeinsam mit dir Neues austesten wollen. 

Wir laden dich ein, mit uns ins Gespräch zu kommen und den Raum und seine Angebote zusammen mit uns zu gestalten. Lasst uns gemeinsam auf diese Reise gehen…

frei.zeit Yoga

Stundenplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
10:00 – 11:15
Morning Flow
Hännah
10:30 – 11:45
Basic Yoga
Bettina
NEU: 10:30 – 11:45
Mantra Flow
Anna
17:30 – 18:45
Happy Back
Hannah
18:00 – 19:15
Yoga Flow
Lena
17:30 – 19:00
frei.zeit Flow
Hannah/Hännah/Lena
(im Wechsel)
19:00 – 20:30
Ayurvedic Flow
Hannah
19:30 – 20:45
Yin Yoga
Lena
19:00 – 20:30
Yoga Flow
Esin
19:15 – 20:30
Yoga Flow
Hännah

Pünktlichkeit:

Unsere Tür ist 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn geöffnet – komme bitte rechtzeitig, um dich in Ruhe “einrichten” zu können. Wir beginnen stets pünktlich mit dem Unterricht, nach Kursbeginn können wir dich leider nicht mehr einlassen. Bitte habe hierfür Verständnis!

Kursbeschreibungen:

  • Ayurvedic Flow: Yoga mit Einflüssen aus dem Ayurveda
  • Basic Yoga: Ruhig gehaltene Positionen, gut geeignet für Anfänger
  • frei.zeit Flow: Eine entspannte Yogastunde passend zum Sonntag Abend
  • Happy Back: Yoga für einen gesunden Rücken
  • Mantra Flow: Fließende Bewegungen und sanfte Dehnungen, inspiriert von einem Sonntags-Mantra
  • Morning Flow: Fließende Übungen für Kraft und Dehnung
  • Pranayama und Meditation: Yogische Atemtechniken und zur Ruhe kommen in der Stille
  • Yin Yoga: Ruhige, passive Yogastunde für Dehnung, Entspannung und Stimulation der Faszien
  • Yoga Flow: Fließende Übungen für Kraft und Dehnung

Alle Stunden sind offen – komme also einfach vorbei! Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig.

Der Raum ist ab 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.

Matten und alle anderen Materialien kannst Du im Raum ausleihen.


Preise

*Alle Zahlungen sind nur mit Karte möglich und vor Antritt der Stunde fällig.*

Drop In 60 Min.: 13 €
Drop In 75 Min.: 15 €
Drop In 90 Min.: 17 €

Probestunde: 10 €

Probeangebot: 30 € – 3 Kurse deiner Wahl, gültig für 6 Wochen
(Nicht in Kombination mit einer Probestunde möglich / nur für Neukunden)

10er Karte: 135 Euro
(Nicht übertragbar, Gültigkeit: 6 Monate)

5er Karte: 69 Euro
(Nicht übertragbar, Gültigkeit: 3 Monate)

Einzelstunde: 60 Euro für 60 Minuten

Gutscheine: zu jedem Betrag möglich

Ermäßigungen für Studenten, Schüler & Bonuscard-Inhaber: 10% (nur auf Drop Ins, 5er- und 10er-Karten, bei entsprechendem Nachweis)


News / Aktuelle Meldungen

Neue Kurse im frei.zeit
frei.zeit Kurse

Wir freuen uns so sehr, dass sich unser Kursangebot mit spannenden neuen Stunden erweitert! 

  • Ab Dezember: Mantra Flow mit Anna, Sonntag, 10:30-11:45 Uhr: Inspiriert von einem Sonntags-Mantra gibt es fließende Bewegungen und sanfte Dehnungen
  • Ab Januar: Pranayama und Meditation mit Roland, Samstag, 9:45-10:15 Uhr: Yogische Atemtechniken und zur Ruhe kommen in der Stille
  • Der Wake up-Flow am Dienstag Morgen geht ab Dezember in die Winterpause

Den aktuellen Stundenplan findet Ihr hier!

Sonderprogramm über die Feiertage

frei.zeit Yoga

Vom 24.12. – 6.1. fallen die regulären Kurse aus. Dafür erwartet euch ein spannendes, buntes und pralles Sonderprogramm! 

  • 27.12. Yoga und Stimme: eine Hatha Yoga-Stunde mit Mantra-Meditation mit Anna, 17:00-18:30 Uhr
  • 28.12. Hatha-orientierte Asanas, Pranayama und Meditation mit Roland, 10:00-11:15 Uhr
  • 29.12. „free your hips“ – Yin und Yang für die Hüfte mit Hannah, 10:30-12:00 Uhr
  • 31.12. Good Bye 2019: Verabschiede dich gebührend vom alten Jahr mit Hännah, 10:30-12:00 Uhr
  • 03.01. Hello 2020! Mit Twists ins neue Jahr: eine etwas kraftvollere Stunde mit vielen Twists mit Hännah, 10:00-11:15 Uhr
  • 04.01. Offen für Neues! Special mit Musik: Yang & Yin begleitet von Metal-Grunge & klassischer Musik mit Roland, 10:00-11:30 Uhr
  • 05.01. Yin und Yang into Hanumanasana mit Hannah, 10:30-12:00 Uhr
  • 06.01. Herz-liches neues Jahr: Rückbeugen und Herzöffner mit Lena, 11:00-12:30 Uhr

Einfach vorbeikommen und zu den normalen Konditionen mitmachen! An den restlichen Tagen finden keine Kurse statt.

Workshop für Yoga-Beginner mit Lena am 12.01.2020
frei.zeit Yoga

Hast du noch nie Yoga gemacht und willst einmal in Ruhe einige Grundlagen des Yogas kennenlernen? Oder machst du schon Yoga und kommst in den Stunden manchmal kaum hinterher, weil es so viele Dinge zu beachten gibt?

Bei diesem Workshop wollen wir uns in aller Ruhe einige Positionen anschauen und üben. So lernst du Asanas, die sich häufig in Yogastunden wiederholen, kennen und weißt, worauf es dabei ankommt. Außerdem erfährst du ein paar grundlegende Dinge zu Yoga.

Das Angebot richtet sich sowohl an absolute Yoga-Neulinge als auch Einsteiger, die schon erste Erfahrungen gesammelt haben.

Datum: So., 12.01.2020
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 20 Euro

Bitte melde dich im Vorfeld für den Workshop an und schreibe uns dafür eine kurze Nachricht an kontakt@freizeit-raum.de

Yoga mit Beats am 31.01.2020
frei.zeit Yoga

Hannah & Hännah versorgen dich mit einer schönen Yogapraxis zu elektronischer Musik. Gemeinsam fließen wir zu Bass & Beat durch eine dynamische Yogastunde und spüren den Rhythmus der Musik und des Atems. 

Grundlagenkenntnisse erwünscht.

Datum: Fr., 31.01.2020
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Kosten: 20 Euro

Bitte melde dich im Vorfeld an und schreibe uns dafür eine kurze Nachricht an kontakt@freizeit-raum.de

Miete unseren Raum
frei.zeit Yoga

Das frei.zeit kann mehr als Yoga! Und wir teilen es gerne.

Bist Du auf der Suche nach einem hellen, großen Raum? Egal ob für einen Sportkurs, eine Ausstellung oder ein Fotoshooting: du kannst unsere Räume auch stunden- oder tageweise, einmalig oder regelmäßig anmieten. 

Kontaktiere uns einfach über kontakt@freizeit-raum.de .


Kontakt

frei.zeit – Freiraum für Yoga und mehr
Schlosserstraße 20/1
70180 Stuttgart


                
            

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