Entspannt und achtsam in den Abend – Yin Yoga Special mit Lena am 3.10.

Entspannt und achtsam in den Abend – Yin Yoga Special mit Lena am 3.10.

Yin Yoga im frei.zeit

Wir wollen dieses lange Wochenende geruhsam ausklingen lassen – mit einer beruhigenden und erdenden Yin Yoga-Stunde.

In der Stunde geben wir uns ganz passiv den einzelnen Haltungen hin, um uns zu dehnen, zu entspannen und auch unsere Faszien zu pflegen. So kommen wir ganz in der Ruhe und Entspannung an und schulen unsere Achtsamkeit.

* Wann: am Montag, 3.10. von 17:30 – 18:45 Uhr
* Wie: Das Special findet sowohl im Raum als auch online zu unseren üblichen Bedingungen statt. Bitte meldet euch direkt über Fitogram oder die USC-App an.